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Kursnummer: 19-3304W

Info: Entspannungszeit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelan- und -entspannung
Ständiger Stress im Alltag führt zu körperlichen Verspannungen, Erschöpfung und schlechter Laune. Damit tun wir weder uns selbst noch unserer Umwelt gut. Mit Autogenem Training angereichert mit Übungen der Progressiven Muskelentspannung und anderen Entspannungsübungen lernen Sie, wieder bei sich selbst anzukommen und Ruhe zu finden. Sie verbessern Ihre Selbstwahrnehmung und können belastenden Situationen im Beruf und in der Familie besser begegnen.

Bitte mit bringen: Bitte bringen Sie dicke Socken, bequeme Kleidung, ein kleines flaches Kissen und evtl. eine warme Decke mit.

Kosten: 30,00 € (Ermäßigung möglich)

  • FEBW, R1
    Marktstr. 154
    46045 Oberhausen

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Das Baby ist da, die Freude riesig und nichts geht mehr. Wer keine Hilfe von Familie und Freunden hat bekommt sie von wellcome. Wie ein guter Engel kommt die ehrenamtliche Mitarbeiterin der Familie im ersten Lebensjahr des Kindes zu Hilfe. 

Kontakt Wellcome

Ille Lauterfeld
Sprechzeiten: Mi. 9.30-12.30 Uhr

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