Pilates für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen

Kursnr.
24-3131W
Beginn
Di., 03.09.2024,
18:15 - 19:15 Uhr
Dauer
12x
Gebühr
47,00 €
Pilates gilt als sanftes und zugleich effektives Training. Die einzelnen Übungen verbessern Ihre Haltung, schonen die Gelenke und trainieren alle Muskeln, so dass sie für die alltäglichen Bewegungsmuster fit und geschmeidig werden und bleiben. Mit Pilates bleiben Sie locker. Sie sind für jeden geeignet. Ganz besonders jedoch für Menschen, die tagsüber viel Zeit im Sitzen verbringen. Auch kann Stress schneller abgebaut werden und die Fähigkeit, sich punktuell zu konzentrieren und zu entspannen, wird gefördert. Dies wiederum beeinflusst die Leistungsfähigkeit für Haushalt und Beruf.
Lockere Kleidung und leichte Turnschuhe sind von Vorteil

Kursort

Raum 7, Sporthalle
Marktstr. 154
46045 Oberhausen

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

03.09.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Marktstr. 154, FEBW, R7, Sporthalle

Datum

10.09.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Marktstr. 154, FEBW, R7, Sporthalle

Datum

17.09.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Marktstr. 154, FEBW, R7, Sporthalle

Datum

24.09.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Marktstr. 154, FEBW, R7, Sporthalle

Datum

01.10.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Marktstr. 154, FEBW, R7, Sporthalle

Datum

08.10.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Marktstr. 154, FEBW, R7, Sporthalle

Datum

29.10.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Marktstr. 154, FEBW, R7, Sporthalle

Datum

05.11.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Marktstr. 154, FEBW, R7, Sporthalle

Datum

12.11.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Marktstr. 154, FEBW, R7, Sporthalle

Datum

19.11.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Marktstr. 154, FEBW, R7, Sporthalle

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