Beginn
Di., 10.01.2023,
20:15 - 21:15 Uhr
Stärken Sie Ihren Rücken!
Der Sportkurs "Rückengymnastik" ist ein Präventionsprogramm zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und allgemeiner Fitness sowie eine Koordinationsschulung von Bewegungsabläufen. Speziell ausgewählte Übungen zur rückengerechten Haltung, Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur stehen dabei im Mittelpunkt.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
Materialien: Bitte bringen Sie mit: Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Kleidung
