Wirbelsäulengymnastik

Kursnr.
23-3110W
Beginn
Mo., 09.01.2023,
09:30 - 10:15 Uhr
Dauer
17x
Gebühr
44,50 €
Durch das ständige Sitzen am Schreibtisch und/oder durch das häufige Tragen neugeborener Kinder neben der Hausarbeit leiden viele Frauen an Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Manchmal sind auch die Wirbelkörper schlecht mit Flüssigkeit versorgt. Hier helfen Übungen, die die Muskulatur rund um die Wirbelsäule aufbauen. Informationen zur richtigen und funktionellen Verwendung von Kräftigungs- und Dehnübungen, um einseitigen Belastungen im Berufs- und Familienalltag vorzubeugen bzw. gezielt entgegenzuwirken, runden das Angebot ab. Mit Musik und einer Portion Spaß ist es leichter, als Sie denken!
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.

Materialien: Bitte bringen Sie mit: Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Kleidung

Kursort

Schmachtendorf, GH Forststr.71
Forststr. 71
46147 Oberhausen-Schmachtendorf

Kurstermine

Anzahl: 17
Datum

09.01.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

16.01.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

23.01.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

30.01.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

06.02.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

13.02.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

27.02.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

06.03.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

13.03.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Datum

20.03.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Ort

Forststr. 71, Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

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Dozent(en)

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.