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Kursnummer: 22-3342WZU

Info: Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil. Im Vordergrund steht das sanfte Dehnen des Körpers mit der Absicht, positiv auf das tiefere Fasziengewebe, das Bindegewebe und die Gelenke zu wirken. Die Yin Positionen werden lange gehalten (3-10 Minuten) und können mit Kissen und Decken unterstützt werden.
Das lange Verweilen in der Yin Position, verbunden mit der Achtsamkeit auf den Atem, und die innere Haltung von Beobachten und Geschehen lassen, können in eine tiefe Ruhe und Selbstwahrnehmung führen.
Yin Yoga wird mit Bezug auf die Traditionell Chinesische Medizin TCM praktiziert und trägt zu einer Harmonisierung der Energiebahnen (Meridiane) bei, was in der TCM die Grundlage für ein gesundes Leben ist.
Mit diesem Schnupperangebot haben Sie Gelegenheit, diese entspannende Yogaform kennenzulernen und sich gleichzeitig mit einer schönen Auszeit vom Alltag zu verwöhnen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, 1-2 feste Kissen, 1 Decke und bequeme Kleidung

Kosten: 10,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
14.10.2022 11:00 - 13:15 Uhr Forststr. 71 Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71, Kleiner Saal

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


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Kontakt Wellcome

Ille Lauterfeld
Sprechzeiten: Mi. 9.30-12.30 Uhr

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