Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 21-3149WZU

Info: "Core" ist Englisch und steht für "Kern" oder "Mitte" und genau das macht Core Training: die Muskulatur der Körpermitte trainieren. Viele Übungen aus dem Core Training stammen ursprünglich aus dem Yoga und Pilates. Es werden gezielt die Partien der Körpermitte zwischen Zwerchfell und Hüfte angesprochen. Genau die Muskeln, die Oberkörper und Unterkörper verbinden und für eine effiziente Kraftübertragung zwischen beiden Körperregionen sorgen. Ist die Körpermitte gut trainiert, wird der gesamte Rumpf stabiler. Zudem erhält die Wirbelsäule mehr Stabilität und Schmerzen, insbesondere im Bereich der Lendenwirbelsäule können gemindert werden oder sogar ganz verschwinden.

Kosten: 29,50 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
04.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr Forststr. 71 Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71
11.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr Forststr. 71 Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71
18.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr Forststr. 71 Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71
25.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr Forststr. 71 Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71
08.11.2021 17:00 - 18:00 Uhr Forststr. 71 Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71
15.11.2021 17:00 - 18:00 Uhr Forststr. 71 Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71
22.11.2021 17:00 - 18:00 Uhr Forststr. 71 Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71
29.11.2021 17:00 - 18:00 Uhr Forststr. 71 Schmachtendorf, Gemeindehaus Forststr. 71

Das Baby ist da, die Freude riesig und nichts geht mehr. Wer keine Hilfe von Familie und Freunden hat bekommt sie von wellcome. Wie ein guter Engel kommt die ehrenamtliche Mitarbeiterin der Familie im ersten Lebensjahr des Kindes zu Hilfe. 

Kontakt Wellcome

Ille Lauterfeld
Sprechzeiten: Mi. 9.30-12.30 Uhr

Broschüre herunterladen